운동이 더 필요하신가요? NCSU '걷기 용이성' 연구에서 '녹색성'이 활동의 강화를 장려한다는 사실이 밝혀졌습니다.
게시 날짜:많은 미국인들은 건강한 생활 방식의 일환으로 걷는 것이 신체적, 정서적 이점에도 불구하고 여전히 일상적인 발걸음을 내딛는 데 어려움을 겪고 있습니다. 그러나 개인이 하루를 보내는 장소는 중간 정도에서 격렬한 운동을 할 가능성에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 새로운 연구 노스캐롤라이나 주립대학교 연구진이 공동 집필했습니다.
전 NC 주립대 박사후 연구원 Oriol Marquet가 주도한 분석에서는 웨어러블 센서와 위성 데이터를 사용하여 사람들의 활동 수준을 그들이 시간을 보내는 장소의 걷기 용이성 및 친환경성과 연결했습니다. '보행성'은 거리 교차로 밀도, 토지 이용 혼합과 같은 요소를 설명하는 반면, '녹지'는 해당 지역의 풍부한 식생을 나타내는 지표입니다. 2012년 또는 2013년에 미국 전역의 4개 현장에서 일하는 354명의 성인 여성이 일주일 동안 GPS 장치(15초마다 위치를 기록함)와 가속도계(움직임 및 총 걸음 수를 기록함)를 착용했습니다. 그런 다음 연구원들은 참가자들의 "활동 공간"을 매핑하고 그 안에서 걷기 용이성과 친환경성을 측정했습니다.
매우 걷기 쉽고 환경이 좋은 장소에서 시간을 보낸 연구 참가자들은 중간 수준에서 격렬한 신체 활동 수준이 가장 높은 것으로 나타났습니다.
"저에게 가장 흥미로운 점은 보행성과 친환경성 사이의 상호작용입니다."라고 말합니다. 아론 힙, NC 주립 지리공간 분석 센터의 사회 및 행동 과학 응용 분야 부책임자이자 연구 공동 저자입니다. “직관적입니다. 걸어갈 수 있는 장소가 있고 나무 그늘이 있는 보도가 있습니다. 하지만 둘 다 얻는 경우는 정말 드뭅니다. 많은 장소가 걷기에 적합하고 도시적이며 나무가 거의 없거나 녹색 환경이지만 보도가 부족하거나 학교, 직장, 공원, 커피를 살 수 있는 장소, 식료품점과 같은 인근 목적지가 부족합니다. 안타깝게도 보도와 같은 도보 인프라, 점심 식사 장소와 같은 목적지, 녹색과 그늘이 있는 동네에서 살거나 일하는 경우는 거의 없습니다. 이 작업은 최고의 환경이 이 세 가지를 모두 갖추고 있음을 다시 한 번 뒷받침합니다.”
이전 연구에서는 신체 활동과 사람들의 환경 사이의 연관성을 도출하기 위해 주거 지역의 특성을 조사했지만, 이 새로운 연구에서는 웨어러블 센서(GPS 장치 및 가속도계)를 사용하여 사람이 하루 동안 접하는 모든 환경에서 활동을 추적했습니다. 새로운 연구 결과는 집, 직장, 기타 목적지 사이를 걸을 수 있는 기회가 있으면 해당 지역이 매우 녹지인 한 신체 활동을 향상시킬 가능성이 있음을 시사합니다.
도시 계획가, 조경가, 정책 입안자들이 사람들이 낮 동안 더 많은 운동을 하도록 장려하는 데 관심이 있다면 연구원들은 “식생에 대한 개입은 보행 가능성이 높은 지역에서 그렇게 하여 신체 활동 기회를 극대화하는 데 초점을 맞춰야 합니다. ”
그만큼 공부하다, "녹색과 보행 가능성에 대한 GPS 기반 활동 공간 노출은 가속도계 기반 신체 활동 증가와 관련이 있습니다."는 Environment International에 게재되었으며 바르셀로나 자치 대학, Drexel 대학, 캘리포니아 대학 샌디에고 대학의 연구원들이 공동 저술했습니다. Beckman 연구소, 필라델피아 아동 병원, Harvard TH Chan 공중 보건 학교, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School 및 Harvard Pilgrim Health Care Institute.
원본 기사 출처: WRAL TechWire