需要更多锻炼吗？ NCSU“步行性”研究发现“绿色”鼓励加强活动
发布日期：尽管步行是健康生活方式的一部分，对身体和情绪都有好处，但许多美国人仍然很难每天坚持步行。然而，根据一项研究，一个人每天在哪里度过，可能会影响他们进行中度到剧烈运动的可能性 新研究 由北卡罗来纳州立大学的研究人员共同撰写。
该分析由前北卡罗来纳州立大学博士后学者奥里奥尔·马奎特 (Oriol Marquet) 领导，利用可穿戴传感器和卫星数据将人们的活动水平与他们所处地点的步行性和绿化程度联系起来。“步行性”考虑了街道交叉口密度和土地用途混合等因素，而“绿化程度”则是一个地区植被丰富的指标。2012 年或 2013 年，来自美国四个地点的 354 名成年女性每人佩戴一个 GPS 装置（每 15 秒记录一次位置）和一个加速度计（记录运动和总步数），持续一周。研究人员随后绘制了参与者的“活动空间”，并测量了其中的步行性和绿化程度。
那些在非常适合步行且绿色环境优美的地方度过时光的研究参与者表现出最高水平的中度到剧烈的身体活动。
“对我来说，最有趣的是步行性和绿色之间的互动，”他说。 亚伦·希普，这项研究的共同作者，北卡罗来纳州立大学地理空间分析中心社会和行为科学应用副主任。 “这是直观的——有可以步行的地方，人行道上有树荫。但两者兼得的情况非常罕见。很多地方适合步行，而且很城市化，但树木很少，或者地方真的很绿，但没有人行道，或者附近没有目的地，如学校、工作地点、公园、喝咖啡的地方、杂货店。不幸的是，很少有人生活或工作在一个拥有人行道等步行基础设施、午餐地点等目的地，并且绿树成荫的社区。这项研究再次证明，最好的环境是三者兼具。”
先前的研究已经研究了居住区的特征，以找出体育活动与人们环境之间的联系，但这项新研究使用可穿戴传感器（GPS 装置和加速度计）来跟踪人们一天中遇到的所有环境中的活动。新发现表明，有机会在家、工作地点和其他目的地之间步行可能会促进体育活动，只要这些区域也非常绿化。
研究人员表示，如果城市规划者、景观设计师和政策制定者有兴趣鼓励人们在白天进行更多的锻炼，“种植植被的干预措施应该集中在步行性较高的地区，以最大限度地增加体育活动的机会。”
这 学习《基于 GPS 的活动空间接触绿化和步行性与基于加速度计的体力活动增加相关》发表在《环境国际》杂志上，由巴塞罗那自治大学、德雷塞尔大学、加州大学圣地亚哥分校、贝克曼研究所、费城儿童医院、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院、布莱根妇女医院、哈佛医学院和哈佛朝圣者医疗研究所的研究人员共同撰写。
原文来源： WRAL 技术线