Tarvitsetko lisää liikuntaa? NCSU:n "kävelykelpoisuus" -tutkimuksen mukaan "vihreys" rohkaisee lisäämään toimintaa
Julkaisupäivä:Monet amerikkalaiset kamppailevat edelleen päivittäisten askeleidensa saavuttamisessa huolimatta kävelyn fyysisistä ja emotionaalisista eduista osana terveellistä elämäntapaa. Se, missä henkilö viettää päivänsä, voi kuitenkin vaikuttaa todennäköisyyteen, että hän harjoittaa kohtalaista tai voimakasta liikuntaa. uusi tutkimus Yhteiskirjoittajina ovat North Carolina State Universityn tutkijat.
Entisen NC Staten tutkijatohtorin Oriol Marquetin johtamassa analyysissä käytettiin puettavia antureita ja satelliittitietoja yhdistämään ihmisten aktiivisuustasot kävelettavuuteen ja vehreyteen, missä he viettivät aikaa. "Kävettävyys" selittää tekijöitä, kuten katujen risteysten tiheyden ja maankäytön yhdistelmän, kun taas "vihreys" on indikaattori alueen kasvillisuuden runsaudesta. Vuonna 2012 tai 2013 354 työssäkäyvää naispuolista aikuista neljästä toimipaikasta eri puolilla Yhdysvaltoja käyttivät GPS-laitetta (joka tallensi sijainnin 15 sekunnin välein) ja kiihtyvyysmittaria (joka tallensi liikkeet ja otetut askeleet) viikon ajan. Tämän jälkeen tutkijat kartoittivat osallistujien "toimintatilat" ja mittasivat niiden sisällä kävelettävyyttä ja vihreyttä.
Tutkimuksen osallistujat, jotka viettivät aikaansa paikoissa, jotka olivat sekä hyvin kävelykelpoisia että erittäin vihreitä, osoittivat eniten kohtalaista tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta.
"Minusta kiinnostavin asia on kävelykelpoisuuden ja vihreyden vuorovaikutus", sanoo Aaron Hipp, tutkimuksen toinen kirjoittaja ja sosiaali- ja käyttäytymistieteellisten sovellusten apulaisjohtaja NC State's Center for Geospatial Analyticsissa. ”Se on intuitiivinen – siellä on paikkoja, joille kävellä, ja jalkakäytävät ovat puiden varjossa. Mutta on todella harvinaista saada molempia. Monet paikat ovat kävelykelpoisia ja kaupunkeja, joissa on vähän puita, tai paikat ovat todella vihreitä, mutta niiltä puuttuu jalkakäytäviä tai lähellä olevia kohteita, kuten kouluja, työpaikkoja, puistoja, kahvin ja päivittäistavaroiden paikkoja. Valitettavasti on harvinaista asua tai työskennellä naapurustossa, jossa on kävelyinfrastruktuuri, kuten jalkakäytävät, kohteet, kuten lounaspaikka ja jotka ovat vihreitä ja varjoisia. Tämä työ tukee jälleen sitä, että parhaissa ympäristöissä on kaikki kolme.”
Aiemmissa tutkimuksissa oli tutkittu asuinalueiden ominaisuuksia fyysisen aktiivisuuden ja ihmisten ympäristön välisten yhteyksien luomiseksi, mutta tässä uudessa tutkimuksessa käytettiin puettavia antureita (GPS-laitteita ja kiihtyvyysantureita) aktiivisuuden seuraamiseen kaikissa ihmisen päivän aikana kohtaamissa ympäristöissä. Uudet havainnot viittaavat siihen, että mahdollisuus kävellä kodin, työpaikan ja muiden kohteiden välillä todennäköisesti lisää fyysistä aktiivisuutta, kunhan nämä alueet ovat myös erittäin vihreitä.
Jos kaupunkisuunnittelijat, maisema-arkkitehdit ja poliittiset päättäjät ovat kiinnostuneita rohkaisemaan ihmisiä liikkumaan enemmän päivän aikana, tutkijat sanovat, että "kasvillisuuden istuttamiseen liittyvissä toimissa tulisi keskittyä alueilla, joilla kävelykelpoisuus on korkea, jotta liikunnan mahdollisuudet maksimoisivat. ”
The opiskella, "GPS-pohjainen toimintatilan altistuminen vihreydelle ja kävelykelpoisuudelle liittyy lisääntyneeseen kiihtyvyysmittariin perustuvaan fyysiseen aktiivisuuteen", julkaistiin Environment Internationalissa, ja sen ovat kirjoittaneet tutkijat Barcelonan autonomisesta yliopistosta, Drexelin yliopistosta, Kalifornian yliopistosta San Diegosta. Beckman Research Institute, Philadelphian lastensairaala, Harvard TH Chan School of Public Health, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School ja Harvard Pilgrim Health Care Institute.
Alkuperäinen artikkelin lähde: WRAL TechWire