¿Necesitas más ejercicio? Un estudio de NCSU sobre "transitabilidad para peatones" encuentra que lo "verde" fomenta el aumento de la actividad
Fecha de publicación:Muchos estadounidenses todavía luchan por dar sus pasos diarios, a pesar de los beneficios físicos y emocionales de caminar como parte de un estilo de vida saludable. Sin embargo, el lugar donde una persona pasa el día puede influir en la probabilidad de que realice ejercicio de moderado a vigoroso, según un estudio. nuevo estudio en coautoría con investigadores de la Universidad Estatal de Carolina del Norte.
El análisis, dirigido por el ex becario postdoctoral de Carolina del Norte, Oriol Marquet, utilizó sensores portátiles y datos satelitales para vincular los niveles de actividad de las personas con la transitabilidad y el verdor del lugar donde pasaban su tiempo. La “transitabilidad para peatones” tiene en cuenta factores como la densidad de las intersecciones de calles y la combinación de usos del suelo, mientras que el “verde” es un indicador de la abundancia de vegetación en un área. En 2012 o 2013, 354 mujeres adultas trabajadoras de cuatro sitios en los Estados Unidos usaron cada una una unidad GPS (que registraba una ubicación cada 15 segundos) y un acelerómetro (que registraba el movimiento y el número total de pasos dados) durante una semana. Luego, los investigadores mapearon los “espacios de actividad” de los participantes y midieron la transitabilidad y el verdor dentro de ellos.
Los participantes del estudio que pasaron su tiempo en lugares muy transitables y muy verdes exhibieron los niveles más altos de actividad física de moderada a vigorosa.
"Para mí, lo más interesante es la interacción entre transitabilidad y verde", dice Aarón Hipp, coautor del estudio y director asociado de Aplicaciones de Ciencias Sociales y del Comportamiento en el Centro de Análisis Geoespacial de NC State. “Es intuitivo: tener lugares para caminar, con aceras a la sombra de los árboles. Pero es muy raro conseguir ambos. Muchos lugares son transitables y urbanos, con pocos árboles, o lugares muy verdes pero carecen de aceras, o destinos cercanos como escuelas, trabajo, parques, lugares para tomar café o hacer compras. Desafortunadamente, es raro vivir o trabajar en un vecindario que tenga infraestructura para caminar, como aceras, destinos como un lugar para almorzar, y que sea verde y sombreado. Este trabajo respalda nuevamente que los mejores entornos tienen los tres”.
Estudios anteriores habían examinado las características de los vecindarios residenciales para establecer conexiones entre la actividad física y los entornos de las personas, pero este nuevo estudio utilizó sensores portátiles (unidades GPS y acelerómetros) para rastrear la actividad en todos los entornos encontrados a lo largo del día de una persona. Los nuevos hallazgos sugieren que tener oportunidades para caminar entre el hogar, el trabajo y otros destinos probablemente impulse la actividad física, siempre y cuando esas áreas también sean muy verdes.
Si los planificadores urbanos, arquitectos paisajistas y formuladores de políticas están interesados en alentar a las personas a hacer más ejercicio durante el día, dicen los investigadores, “las intervenciones para plantar vegetación deberían centrarse en hacerlo en áreas donde la transitabilidad de los peatones es alta para maximizar las oportunidades de actividad física. "
El estudiar, “La exposición al verdor y la transitabilidad en espacios de actividad basados en GPS se asocia con una mayor actividad física basada en acelerómetros”, fue publicado en Environment International y en coautoría con investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona, la Universidad de Drexel, la Universidad de California en San Diego, Beckman Research Institute, Children's Hospital of Philadelphia, Harvard TH Chan School of Public Health, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School y Harvard Pilgrim Health Care Institute.
Fuente del artículo original: WRAL TechWire