Har du brug for mere motion? NCSU 'gåbarhed'-undersøgelse finder, at 'grønhed' tilskynder til at øge aktiviteten
Udgivelsesdato:Mange amerikanere kæmper stadig for at få deres daglige skridt ind, på trods af de fysiske og følelsesmæssige fordele ved at gå som en del af en sund livsstil. Hvor en person tilbringer deres dag, kan dog påvirke sandsynligheden for, at de vil deltage i moderat til kraftig træning, ifølge en ny undersøgelse medforfatter af forskere fra North Carolina State University.
Analysen, ledet af tidligere NC State postdoc Oriol Marquet, brugte bærbare sensorer og satellitdata til at forbinde folks aktivitetsniveauer med gangbarheden og det grønne, hvor de tilbragte deres tid. "Gåbarhed" tegner sig for faktorer som gadekryds tæthed og blanding af arealanvendelser, mens "grønhed" er en indikator for overflod af vegetation i et område. I 2012 eller 2013 bar 354 arbejdende kvindelige voksne fra fire steder over hele USA hver en GPS-enhed (som registrerede en placering hvert 15. sekund) og et accelerometer (som registrerede bevægelser og det samlede antal skridt, der er taget) i en uge. Forskere kortlagde derefter deltagernes "aktivitetsrum" og målte gangbarhed og grønhed i dem.
Undersøgelsesdeltagere, der tilbragte deres tid på steder, der var både meget gangbare og meget grønne, udviste de højeste niveauer af moderat til kraftig fysisk aktivitet.
"For mig er det mest interessante samspillet mellem gangbarhed og grønhed," siger Aaron Hipp, medforfatter af undersøgelsen og Associate Director of Social and Behavioural Science Applications ved NC State's Center for Geospatial Analytics. “Det er intuitivt – at have steder at gå til, med fortove, der er i skyggen af træer. Men det er virkelig sjældent at få begge dele. Mange steder er gåbare og bymæssige, med få træer, eller steder er virkelig grønne, men de mangler fortove, eller nærliggende destinationer som skoler, arbejde, parker, steder at få kaffe, dagligvarer. Det er desværre sjældent at bo eller arbejde i et kvarter, der har ganginfrastruktur som fortove, destinationer som et sted til frokost og er grønne og skyggefulde. Dette arbejde understøtter igen, at de bedste miljøer har alle tre.”
Tidligere undersøgelser havde undersøgt karakteristika ved boligkvarterer for at tegne forbindelser mellem fysisk aktivitet og folks miljøer, men denne nye undersøgelse brugte bærbare sensorer (GPS-enheder og accelerometre) til at spore aktivitet på tværs af alle de miljøer, man støder på i løbet af en persons dag. De nye resultater tyder på, at det at have muligheder for at gå mellem hjem, arbejde og andre destinationer sandsynligvis vil øge den fysiske aktivitet, så længe disse områder også er meget grønne.
Hvis byplanlæggere, landskabsarkitekter og politiske beslutningstagere er interesserede i at opmuntre folk til at få mere motion i løbet af dagen, siger forskerne, "interventioner til at plante vegetation bør fokusere på at gøre det i områder, hvor gangbarheden er høj for at maksimere mulighederne for fysisk aktivitet. ”
Det undersøgelse, "GPS-baseret aktivitetsrum eksponering for grønhed og gangbarhed er forbundet med øget accelerometer-baseret fysisk aktivitet," blev publiceret i Environment International og medforfatter af forskere fra Autonomous University of Barcelona, Drexel University, University of California San Diego, Beckman Research Institute, Children's Hospital of Philadelphia, Harvard TH Chan School of Public Health, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School og Harvard Pilgrim Health Care Institute.
Original artikelkilde: WRAL TechWire